সুস্থতায় ব্যায়াম: ওষুধ ছাড়াই হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়
উম্মে শায়লা রুমকী | Format: Hard Cover
- #3 Best Seller in Health
দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথা, ঘাড়ের আড়ষ্টতা কিংবা হাঁটুর ব্যথায় আপনার দৈনন্দিন জীবন কি বিষিয়ে উঠেছে? মুঠো মুঠো পেইনকিলার সাময়িক স্বস্তি দিলেও, ব্যথা ফিরে আসছে বারবার। মূলত সঠিক মুভমেন্ট বা থেরাপিউটিক ব্যায়ামের অভাবেই শরীরে বাসা বাঁধছে এসব রোগ। ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ উম্মে শায়লা রুমকীর ‘সুস্থতায় ব্যায়াম’ বইটিতে চিত্রসহ এমন কিছু বৈজ্ঞানিক ব্যায়ামের নির্দেশনা রয়েছে, যা আপনাকে ওষুধ ছাড়াই ব্যথামুক্ত ও সচল জীবন উপহার দেবে। আরও পড়ুন
- এই বইয়ে 20% ছাড়, আপনার সাশ্রয় 40৳
- 1,499৳+ অর্ডারে ফ্রি ডেলিভারি
- সরাসরি প্রকাশকের কাছ থেকে · 100% অরিজিনাল
- ক্যাশ অন ডেলিভারি: বই হাতে পেয়ে টাকা দিন
- ত্রুটিপূর্ণ বই 7 দিনের মধ্যে বদল
- এই বইয়ে 20% ছাড়, আপনার সাশ্রয় 40৳
- 1,499৳+ অর্ডারে ফ্রি ডেলিভারি
- সরাসরি প্রকাশকের কাছ থেকে · 100% অরিজিনাল
- ক্যাশ অন ডেলিভারি: বই হাতে পেয়ে টাকা দিন
- ত্রুটিপূর্ণ বই 7 দিনের মধ্যে বদল
উম্মে শায়লা রুমকী
উম্মে শায়লা রুমকী একজন স্বাস্থ্য ও ফিটনেস বিশেষজ্ঞ, লেখক এবং প্রশিক্ষক, যিনি ব্যায়াম ও সুস্থ জীবনযাপনের গুরুত্ব নিয়ে কাজ করেন। তিনি ১৯৮২ সালে বাংলাদেশের রাজশাহীতে জন্মগ্রহণ করেন। শারীরিক ও মানসিক… আরও দেখুন
এই লেখকের আরও বই
তিতলিউম্মে শায়লা রুমকী200৳ 160৳